Rijangst overwinnen

Toen mijn vriendin me vertelde dat ze een ongeluk had gehad en haar auto per total was, voelde ik de angst in haar stem. Ze wil nooit meer met de auto rijden. Dit voorval kan dus leiden tot rijangst. Rijangst uit zich vaak in de volgende symptomen:

- Angst om de zelfbeheersing te verliezen

- Ademnood

- Trillen of beven

- Overmatig transpireren

- Duizeligheid of flauwte

- Hartkloppingen

- Misselijkheid of bepaalde gevoelens in je buik (je maag draait zich om)

- Opvliegers of koude rillingen

Waar komt het vandaan? Vaak ontstaat deze angst, na een incident. Er kunnen ook andere zaken meespelen. Psychische problemen en trauma's kunnen zorgen voor negatieve emoties en gevoelens tijdens het autorijden.

Angst om te rijden kan best lastig zijn. Het merendeel van de mensen hebben eerder een lichte vorm van deze angst. Hypnotherapie kan deze angst heel goed oplossen en vervangen door een kalm en rustig gevoel tijdens het rijden. Hypnose kan heel wat angsten omkeren. De enige voorwaarde is dat je het echt wilt. Er zijn ook andere mogelijkheden zoals EMDR, EFT, gedragstherapie,... Alleen duren deze langer.